Hidratante Caseiro para Pele Seca

  • 10g de óleo de coco
  • 10g de manteiga de karité
  • 5 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 2 cápsulas de vitamina E

Derreta o óleo de coco e a manteiga de karité em banho maria (também pode ser no micro-ondas). Cuidado para não deixar muito tempo; é só o tempo de derreter. Espere esfriar. Ainda líquido, coloque no recipiente que você vai guardar seu creme. Coloque o óleo essencial de lavanda e a vitamina E; mexa bem e coloque na geladeira até endurecer.

Fonte:Beleza e Saúde

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Esfoliação do Couro cabeludo

A esfoliação  possui ação bactericida sobre o couro cabeludo, esfoliando, limpando profundamente e removendo resíduos de cosméticos, poluição, excesso de oleosidade e seborreia. Um dos melhores tratamentos para o couro cabeludo é a esfoliação.

Se for feita com uma frequência quinzenal (ou, dependendo do caso, semanal), a esfoliação evita a caspa e o acúmulo de oleosidade.

A aplicação deve ser feita antes do shampoo, fazendo movimentos circulares e suaves com as pontas dos dedos, sem deixar que chegue ao longo dos fios.

Receita para Tratar o Couro Cabeludo

Modo de Fazer: Misture bem os ingredientes em um recipiente plástico. Em seguida, divida os cabelos e aplique a argila somente no couro cabeludo. Deixe agir por 15 minutos e em seguida lave normalmente.

Fonte: Beleza e saúde

Desodorante Natural

  • Separe a quantidade de 50 ml de leite de magnésia num potinho
  • Acrescente 2 colheres de sopa de água
  • 10 gotas de  óleo vegetal (calêndula, óleo de coco, semente de uva)
  • 5 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 5 gotas de óleo essencial de tea tree

Junte todos os ingredientes e misture bem. Se preferir coloque na embalagem roll-on para facilitar o uso.

Refrigerante de Kefir

INGREDIENTES
  • 200 ml de kefir de água fermentado
  • 600 ml de suco de uva 100% sem açucar ( ou outro suco que preferir)
PREPARO
  1. Coloque os ingredientes dentro de uma garrafa pet.
  2. Retire um pouco do ar e tampe.
  3. Deixe em um lugar escuro e não muito frio para que ocorra a fermentação, deixe por 24 horas.
  4. Na hora de abrir cuidado para não explodir, abra devagar.
  5. Coloque na geladeira ou sirva com pedrinhas de gelo.

Fonte: Receita Natureba

Pão de queijo Vegano

Ingredientes:
250g de tofu orgânico
2 xícaras de polvilho azedo
4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
2 colheres de chá de sal
½ colher de chá de açafrão em pó
orégano seco á gosto (opcional)
água quente
Numa tigela, amasse o tofu e misture os temperos. Separe 2 colheres de sopa do polvilho
azedo e coloque o restante na tigela. Coloque essas 2 colheres separadas numa tigela menos e
misture com um pouco de água fervente. Adicione então essa mistura na tigela maior,
acrescente o azeite e vá misturando e amassando com as mãos. Se achar necessário,
acrescente um pouco mais de água quente, sempre aos poucos. Faça as bolinhas e coloque
numa assadeira. Asse em forno médio pré-aquecido por cerca de 30 minutos. Os pãezinhos
podem ser congelados antes de assar.

Fonte: Escola Vegana

COMO PREPARAR O KEFIR DE ÁGUA?

Materiais usados:

  • Recipiente de vidro
  •  açúcar mascavo e água filtrada sem cloro
  • peneira
  • colher de plástico

Modo de preparo:

  • 3 colheres de sopa de grãos
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo bem cheia
  • meio litro de água filtrada sem cloro

Deixar fermentar por no mínimo 12 horas e não deixar passar de 48 horas.O líquido fermenta em aproximadamente 24 horas, a uma temperatura de 18-30ºC.

Esterilizar os utensílios antes de usar com água fervente.

Não tampe o recipiente do kefir, jamais! Apenas cubra-o com um guardanapo de pano ou uma redinha.

Depois a água deve ser coada e os grãos do kefir são adicionados a outra água, fazendo assim de forma cíclica, por tempo indeterminado.

A cada dia deve peneirar esta mistura. O que cai da peneira será a bebida. O que fica na peneira são os grãos de kefir, que deve-se lavar em água corrente 1 vez no mês , colocar de volta num recipiente fundo de vidro e completar com água. A água adicionada deve conter açúcar mascavo– é deste açúcar principalmente que os microrganismos se alimentar.

O que é o Kefir???

Existe kefir de água e o de leite, eu prefiro o de água pois o leite é para os filhos da vaca, cabra e não para humanos.

Kefir é o nome que se dá à bebida probiótica fermentada com mais de 30 lactobacilos e leveduras diferentes, que vivem em “casinhas” que elas mesmos constroem. Os grãos de Kefir! São pequenos grãos transparentes que fermentam em água ligeiramente adoçada com açúcar mascavo. Eles se alimentam da sacarose e se multiplicam, potencializam os minerais e em troca, resultam em uma bebida refrescante e levemente gaseificada.

Conforme fermentam, essas estruturas crescem, criando novos grãos no processo. Não se sabe exatamente como e onde surgiram e até hoje ninguém conseguiu produzi-los senão a partir de um pedaço da colônia já existente.

O kefir é considerado por muitos um antibiótico natural – povoando nosso organismo com microrganismos do bem, não sobra espaço para bactérias causadoras de doenças!

Os grãos geralmente não são comercializados, poderão ser obtidos através de doações de amigos, em sites dedicados a essa cultura, em comunidades e grupos, e nas redes sociais. Como o kefir se multiplica muito rápido as pessoas desenvolveram o generoso hábito de doar os grãos excedentes, de modo à preservar o kefir e compartilhar com as pessoas.

Fonte: Viver de que

BENEFÍCIOS DO KEFIR

BENEFÍCIOS DO KEFIR:

Auxiliar no combate a problemas de: 1. asma, 2. acne, 3. problemas renais 4. acidez estomacal, 5. problemas circulatórios, 6. colesterol, 7. reumatismo 8. osteoporose, 9. hepatite, 10. bronquite, 11. catarro, 12. tuberculose, 13. descontrole da produção de bílis, 14. alergias, 15. enxaqueca, 16. males do cólon, 17. úlceras, 18. problemas digestivos, 19. colites, 20. bactérias hostis, 21. prisão de ventre, 22. diarréia, 23. candidíase, 24. inflamações intestinais, 25. ansiedade, 26. depressão, 27. diversos eczemas. 28. coração, 29. pâncreas, 30. rins, 31. próstata, 32. fígado, 33. músculos, 34. cabelo, 35. pele.

Comprovado no auxílio do tratamento de:

1. Distúrbios nervosos (ansiedade, insônia, síndrome de fadiga crônica) 2. Catarros bronquiais e outros problemas respiratórios 3. Alergias 4. Escleroses 5. Reumatismo 6. L.E.R. (lesões por esforços repetitivos) 7. Tumores 8. Problemas cardiovasculares (infarte e arteriosclerose) 9. Problemas de vesícula 10. Disfunções hepáticas 11. Problemas renais e icterícia 12. Doenças do estômago: gastrite, úlceras, regulariza a digestão 13. Problemas intestinais: diarreias, intestino preguiçoso ou preso, hemorroidas 14. Problemas de sangue: anemia, leucemia 15. Problemas de pele: dermatites, eczemas, lúpus, cândida, psoríase, herpes 16. Males do Século: irradiações, exposições a monitores de vídeo, na desintoxicação de poluentes tóxicos 18. Regular pressão sanguínea 19. Fortalece o sistema imunológico melhorando a resistência contra inúmeras doenças 20. Regular o açúcar no sangue melhorando o diabetes. 21. Reduzir o processo de envelhecimento. 22. Possui Kefiran um anti-cancerígeno. 23. Excesso de peso: acentua amplamente a assimilação de nutrientes e equilibra de maneira geral as funções do organismo, provoca uma sensação agradável de saciedade, que reduz o hábito de comer por compulsão, depressão ou ansiedade. •

É um alimento facilmente digerível e uma rica fonte de proteínas e cálcio, que pode ser incluído na dieta diária de qualquer pessoa. • Promove uma purificação orgânica que auxilia a saúde e conseqüentemente a longevidade. • É rico em vitamina B12, B1 e vitamina K. • É uma fonte excelente de biotina, a vitamina B que aumenta a assimilação das outras vitaminas do complexo B. • Seus grãos têm propriedades antitumorais, antibacterianas e antifúngicas • Seu consumo diário produz bons efeitos em convalescença após doenças graves. • Digestivo, dificilmente produz intolerância ou efeitos colaterais O kefir é simples e barato de se preparar em casa O kefir restaura de maneira eficiente a flora intestinal, principalmente após o uso de antibióticos .  O consumo rotineiro do kefir melhora a imunidade O kefir é um alimento excelente para grávidas e lactentes.

Rejuvelac

Rejuvelac
Ingredientes
Água potável
1 xícara de grão (trigo comum ou sarraceno, arroz integral, centeio, quinoa amaranto ou
aveia) ou semente (painço ou alpiste). De preferência orgânicos.
Modo de preparo
Lave bem seu grão ou semente.
Coloque os grãos lavados na tigela com água potável suficiente para cobrir seus grãos e
mais um pouco. Essa etapa tem que ser com todos os grãos na água.
Cubra a tigela com um paninho e guarde em abrigo da luz e do vento por 08 horas.
Passado esse tempo, coe a água, lave os grãos.
Devolva os grãos lavados em uma tigela e cubra com um paninho novamente por 08 horas
ao abrigo de luz e vento direto.
Depois desse tempo, coloque esses grãos germinados em uma garrafa com 01 litro de
água potável tampada com um paninho.
Com 24 horas em temperatura ambiente, seu rejuvelac está pronto. Cubra com um plástico
filme e coloque na geladeira para desacelerar o processo de fermentação.
Ao terminar seu rejuvelac em até dois dias. Você pode retirar os grãos, lavar e enxaguar,
lavar sua garrafa, recolocar os grãos e mais 01 litro de água. Isso pode ser feito até 03
vezes. Mas se você fizer com semente, apenas uma vez.

Fonte: Escola Vegana

Sabão líquido natural para lavar roupa

Você vai precisar de:

  • 3 litros de água
  • 1 barra de sabão de coco (cerca de 200g)
  • 50 ml de álcool 70 ou 90 (100ml de álcool comum se você não achar os outros)
  • 3 colheres de sopa (o medidor) de bicarbonato de sódio
  • 5 ml de óleo essencial da sua escolha (opcional, porque é bastante caro, mas é o que deixa o sabão cheiroso)

    Como fazer:

    1. Coloque a água pra ferver em uma panela. Evite as de alumínio, elas podem manchar! Enquanto isso, rale o sabão. Leia a composição do sabão para saber se ele é verdadeiramente de coco. Precisa ter pelo menos algum desses ingredientes: óleo de coco, óleo saponificado de coco, óleo de babaçu. A maioria dos sabões “de coco” não é de coco, e sim de sebo animal.
    2. Quando a água estiver fervendo, coloque o sabão e mexa devagarzinho até dissolver tudo. Dica: escolha uma panela maior que os 3 litros de água pra não transbordar. Desligue o fogo.
    3. Coloque o álcool.
    4. E o bicarbonato de sódio. Nessa hora a mistura vai espumar bastante, por isso é importante escolher uma panela maior que os 3litros de água.
    5. Deixe a mistura esfriar até ficar morna.
    6. Se você quiser colocar óleo essencial pra dar cheirinho, a hora é agora – é importante esperar a mistura esfriar, senão o óleo essencial vai evaporar todo.Pode ser usado: óleo essencial de limão, alecrim, capim-limão, citronela, laranja doce, limão, eucalipto.
    7. Misture e deixe descansar por 1h.
    8. Sirva em potes de vidro (como de suco de uva) porque rende os 3 litros.

      Como usar

      – 1 medidor que tem mais ou menos 50ml pra 4kg de roupas não muito sujas (a maioria delas).
      – 2 medidores (100ml) pra 4kg de roupa muito suja (panos de chão, panos de prato).